寒い日がつづく。
なんかまわりの人たちとうまくいってないって？
仕事も、なんかミスって
することなすこと空回りって？
そういや、寒いからって
こたつに猫背でテレビ観て、ため息ついてない？
冬ってそうやねん。
寒いから動きたくないやん。
体がカチコチやろ？
心と体はつながってるって知ってるかな？
心に元気がないときは
体も元気がなくなる。
ってことは
体の元気がなくなったことで
心の元気がなくなることもある。
だから
ストレッチしたり
いつもより長いお散歩をしてごらん。
カチコチやった体が
カチコチの頭を作ってたんかも。
うまくいってないって
カチコチの頭がそう思わせてただけやったりして。
気血を全身に巡らせよう。
体が喜ぶのを感じよう。
楽しくなってきたら
仲間と踊り狂ったりして♬
落ち込んでいた心は
吹っ飛んで
気分は弾けだす！
そう、うまくいかないときは体の声を聴こう！
頭で考えるよりも
ずっと、体の方が全てをわかってる。
