かんじんや丈乃丞のつぶやき　－　今、ここを生きる

 

今年最大の満月、スーパームーンから

またゆっくりと新月に向かう。

 

 

あんなに大きな月がしぼんでいくように

心がしぼんでいってる気がするって？

それって、つまり不安？

 

 

不安は「未来」の感情。

まだ来ていない未来に

自らが負のイメージを創り出している状態。

 

そんな時は、

今この瞬間を生きていないってこと。

 

誰もが今この瞬間しか生きられないのに

未来を生きてる気分で

憂いて心を病ませている。

 

 

今へと帰るのに瞑想をするといい。

 

息を吐き・・・

体のエネルギーを地面へ流し

 

吸い込むときは

体の不要なエネルギーを空に放つように・・・

 

 

 

さぁ、

瞑想をしよう。